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El café y su relación con el estrés

Consumir cafeína en las primeras horas del día y antes de desayunar puede no ser la mejor manera de cuidar tu salud. La cafeína eleva la hormona del estrés llamada cortisol, aumentando el nivel de inflamación del cuerpo y puede alterar la ansiedad o depresión de las personas con dicho padecimiento. Intenta modificar la dosis, frecuencia y consumir tu cafeína en el momento ideal para que puedas aprovechar todos los beneficios de la cafeína.
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Mes rosa de concientización

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cáncer de mama es el cáncer más común en mujeres, aproximadamente 1 de cada 8 lo desarrollará en algún momento de su vida. Por esta razón, cada 19 de octubre, se celebra a nivel mundial el Día Internacional contra el Cáncer de Mama, con el objetivo de concientizar sobre la enfermedad y promover el acceso equitativo y universal a diagnósticos oportunos, detección precoz, controles y tratamientos.
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