Banderas verdes y rojas en la terapia psicológica

Ir al psicólogo ya no es una cuestión para “raros y locos”, sino que es un asunto de bienestar y autocuidado. Ir al psicólogo es poder enfrentar nuestras luces y sombras, es aprender a transformar nuestro futuro con serenidad, inteligencia emocional y sobre todo, con humanidad y realidad. Acudir a una consulta psicológica puede ser un desafío, pues es un proceso que nos enfrenta con nosotros mismos y nos hace ser entes activos en nuestra propia vida.

Este proceso puede traer diferentes factores y dentro del mismo, es importante que sepamos identificar esos “si y no” que nos pueden ayudar o detener en el camino.

Así que por eso te comparto un pequeño listado sobre las más famosas banderas verdes y rojas que pueden ocurrir dentro del consultorio y con el terapeuta. 

No tomes las siguientes banderas como una lista de chequeo que debe cumplirse a cabalidad, pues sabemos que un proceso terapéutico no es idéntico al de otros. Sin embargo, es crucial que cada paciente pueda cuestionarse diferentes aspectos y saber si la terapia va por buen camino o si se debe redireccionar.