- noviembre 21, 2022
- No Comment
- 163
- 6 minutes read
El duelo y su complejidad
El duelo es una forma de expresión del dolor ocasionado por una pérdida que puede afectar de forma emocional. Es por esta razón que la pérdida no puede presentarse únicamente ante el fallecimiento de un ser querido. Existen diversas pérdidas a las que una persona se deberá enfrentar a lo largo de su vida, así como las diferentes etapas que existen de cómo transitar el duelo.
Elizabeth Kübler Ross (1969) hace hincapié a 5 etapas del duelo:
- Negación: Existe una negación de los hechos y la imposibilidad para aceptarlos.
- Ira: Puede presentarse al sentir ira por no poder cambiar la situación o culpar a otros con el afán de encontrar respuestas
- Negociación: Es una forma de intentar aceptar los últimos hechos, negociando consigo mismo o de forma espiritual y cómo seguir afrontando la realidad ante la ausencia.
- Depresión: Se pueden experimentar emociones como la tristeza y el sentimiento de desesperanza ante la pérdida.
- Aceptación: En esta etapa se hace un llamado a la comprensión y calma, acerca del duelo como algo inherente a la vida.
Estas etapas se manifiestan en menor o mayor grado, afectando de forma psicológica y física a la persona. La duración extensa de un proceso de duelo puede requerir ayuda profesional para poder sobrellevarlo.
Experimentar la pérdida de una pareja, el cambio de trabajo, la pérdida de una extremidad del cuerpo o pérdida de una amistad representa la vivencia de un duelo y la única garantía es ̈no volver a ser los mismos¨. Las herramientas emocionales que se han adquirido a lo largo de la vida, así como los vínculos afectivos que forman una red de apoyo son indispensables para la resolución de un duelo, así como el sentido de vida que impulsa a seguir adelante.
Las estadísticas indican que sólo en los primeros 6 meses del año 2022 el promedio de homicidios en Guatemala aumentó un 9.9%, donde el 341 son mujeres, de los cuales el 90% de los homicidios quedan en impunidad. Esto refiere a las familias que están pasando por un proceso de duelo y el acceso a los servicios de salud mental, los cuales son indispensables para proveerles de las mejores herramientas a las familias para sobrellevar esta situación.
Estos son algunos lugares que cuentan con servicios de salud mental gratuitos:
- Liga Guatemalteca de Higiene Mental: 2236 6269
- Centro de Asistencia Social (CAS): 2232 2584
- Centro de Practica Escuela de Ciencias Psicológicas USAC
Referencias:
Miaja y Moral. (2013). El significado psicológico de las cinco fases del duelo propuestas por Kubler-Ross mediante las redes semánticas naturales. Psicooncología. 10(1),109-130. Recuperado de: https://revistas.ucm.es/index.php/PSIC/article/download/41951/39953/#:~:text=K%C3%BCbler%2DRoss(2)%20se%C3%B1al%C3%B3,%2Fnegociaci%C3%B3n%2C%20depresi%C3%B3n%20y%20aceptaci%C3%B3n.
EFE. (2022). Guatemala registra aumento del 9.9% en homicidios durante 2022 y van asesinadas 341 mujeres. Prensa Libre. Recuperado de: https://www.prensalibre.com/guatemala/justicia/guatemala-registra-aumento-del-9-9-en-homicidios-durante-2022-y-van-asesinadas-341-mujeres-breaking/
Vargas, Solano. (2003). Duelo y pérdida. Scielo,20(2), 47-52. https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-00152003000200005
