Fuerza

Empezar a entrenar fuerza siendo mujer puede parecer complicado, ya que, socioculturalmente, no se nos enseña a ser fuertes ni a realizar actividades relacionadas con la fuerza o cargar peso. La fuerza ha sido asociada históricamente al rol masculino, incluso en lo cotidiano, como las tareas del hogar, reforzando el viejo arquetipo de la mujer frágil, delicada y dependiente. Pero nada más lejos de la verdad: la fuerza no tiene género, y la musculatura tampoco.