Salud Mental

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¿Cómo entrenar tu mente?

El día de hoy te quiero hablar de como entrenar tu cerebro y cuál es su importancia. Desde la formación del embrión, la primera estructura que se desarrolla es el tubo neural, el cual da paso al desarrollo del cerebro y la columna vertebral. En casos donde exista deficiencia de

Afrontando el estrés en 2023

Nuevo año, nuevas metas y situaciones estresantes. A lo largo de la vida vas aprendiendo a cómo manejar el estrés y las dificultades cotidianas por medio de la observación, el desarrollo de la personalidad y del cerebro.

Salud Mental: ¿cómo la cuidas?

La salud mental es un estado de bienestar al que pocas personas prestan atención en Guatemala. Esta realidad fue agravada por el confinamiento y distanciamiento social vividos durante los últimos tres años de pandemia.

El duelo y su complejidad

El duelo es una forma de expresión del dolor ocasionado por una pérdida que puede afectar de forma emocional. Es por ello por lo que la pérdida no puede presentarse únicamente ante el fallecimiento de un ser querido. Existen diversas pérdidas a las que la persona se deberá enfrentar a

¿Tanatología?

La tanatología nace de las palabras griegas “thanatos (muerte) y logos (estudio). Fue aceptada como ciencia en la década de los años 50 y esta disciplina es la que se encarga de brindar una intervención profesional respecto a la enfermedad, muerte y duelo; trabajando con los pacientes enfermos, sus familias

La salud mental y el arte

La salud mental es un pilar fundamental de la salud en general, sin embargo, ha sido hasta hace relativamente poco tiempo que se le empezó a incluir dentro del contexto de salud global. Se considera que al menos un 14% de las enfermedades se deben a trastornos neuropsiquiátricos como las

Año nuevo, la ventana hacia la productividad tóxica

Entre ruido incesante, olor a pirotecnia y dos semanas donde la mitad del planeta recorre sus latitudes en festejo, una vez más, se conmemora el aumento de una cifra más al calendario, muchas veces, trayendo consigo una creencia injustificada en que el inicio de un año implícitamente necesita la renovación