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Calidad del sueño y salud visual: una conexión que debes conocer

La falta de sueño es un problema común de la actualidad que puede tener graves repercusiones en la salud ocular. Problemas de visión y molestias como la sequedad y el dolor pueden ser síntomas de una mala calidad de sueño. Mejorar los hábitos de sueño no solo garantiza una mirada descansada, sino que también protege la salud ocular a largo plazo, previniendo condiciones como el síndrome del ojo seco.
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